Нужен ли витамин D малышам?

Витамин D играет важную роль в физическом и психическом развитии малыша. Благодаря ему у ребенка правильно формируется костная ткань, в будущем у него растут крепкие и здоровые зубки, риск проявления серьезной болезни – рахита – сводится к минимуму. Очень часто малышам прописывают для профилактики витамин D с 1 месяца или в зимне-весенний период, когда организм достаточно ослаблен и наблюдается нехватка витаминов и минеральных веществ.
Благодаря витамину D у малыша задерживаются в организме такие элементы, как фосфор и кальций. При недостатке данного витамина происходит размягчение костной ткани, что может быть пагубным для развития всего организма: наряду с костной системой, идет деформация мышечной и нервной систем.

Витамин D содержится в таких продуктах питания , как желток куриного яйца, разные жирные сорта рыбы, рыбий жир.
Желток куриного яйца необходимо давать следующим образом малышам: отварить свежее яйцо, охладить и очистить от скорлупы. Отделить желток от белка, желток размять ложечкой и смешать с небольшим количеством грудного молока(до кашеобразного состояния).Давать малышу можно начиная с очень маленького количества, постепенно увеличивая дозу, чтобы к 2 неделям объем составил приблизительно желтка. Вводить в рацион куриный желток можно тогда, когда ребенку исполнится 3-4 месяца. Обязательно кормить данным лакомством до принятия основной пищи.

Наряду с продуктами питания, которые содержат витамин D, человеческий организм может получить его из самой природы: под воздействием ультрафиолетового света (лучей солнца) в коже человека происходит синтез витамина D .

Препараты, которые прописывают врачи-педиатры, содержание витамин D надо обязательно пропивать. Как правило, назначают малышам для профилактики по 1-2 капли в день, разбавленные в грудном молочке на ложечке. Существует два вида продающихся в аптеке средств, содержащих витамин D: в водном растворе и растворе масляном. Для самых маленьких малышей (до 1 года) рекомендуют брать водный раствор. Самым распространенным и эффективным лекарством считается АкваДетрим . Давать малышу витамин можно только в первой половине дня до прогулки.

Очень важно учитывать также тот факт, что как и любой другой витамин в переизбытке для организма, витамин D начинает наносить неизгладимый урон и может привести к тяжелым заболеваниям почек или сердца.
Именно поэтому прежде, чем включать в ежедневный рацион своему малышу витамин D –необходима консультация врача-педиатра.